Semi di Girasole

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195g

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Ingredienti

Quantità netta: 195g

Semi di girasole

Può contenere tracce di frutta a guscio, arachidi e solfiti.

Valori Nutrizionali Semi di Girasole

medi per 100g

  • Energia (32% VNR)
    2668 kJ / 644 kcal
  • Grassi (74% VNR)
    51,5 g
  • di cui grassi saturi (15% VNR)
    3 g
  • Acidi grassi monoinsaturi
    18,5 g
  • Acidi grassi polinsaturi
    23,1 g
  • Carboidrati (8% VNR)
    20 g
  • di cui zuccheri (3% VNR)
    2,6 g
  • Fibre
    8,6 g
  • Proteine (42% VNR)
    20,8 g
  • Sale (0% VNR)
    0,02 g
  • Vitamina E (293% VNR)
    35,17 mg
  • Tiamina (B1) (135% VNR)
    1,48 mg
  • Riboflavina (B2) (25% VNR)
    0,36 mg
  • Niacina (B3) (52% VNR)
    8,3 mg
  • Vitamina (B6) (96% VNR)
    1,35 mg
  • Potassio (32% VNR)
    645 mg
  • Fosforo (94% VNR)
    660 mg
  • Magnesio (87% VNR)
    325 mg
  • Ferro (38% VNR)
    5,25 mg
  • Zinco (50% VNR)
    5 mg
  • Rame (180% VNR)
    1,8 mg
  • Manganese (98% VNR)
    1,95 mg
  • Selenio (96% VNR)
    53 mg
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